月经提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、过度节食短期内体重骤降会影响瘦素水平，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和全谷物摄入。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致黄体功能不足，常伴痤疮、脱发。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、雌二醇片等药物调节。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能引起子宫内膜异常剥脱，多伴随经量增多。需超声检查确诊，必要时行肌瘤剔除术或使用米非司酮、亮丙瑞林等药物控制。
日常保持适度运动，避免生冷刺激食物，记录月经周期变化，若持续异常建议妇科就诊。
