乳腺小叶增生可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。乳腺小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食结构不合理、遗传因素等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入。适当进行有氧运动，控制体重在合理范围。建议选择宽松舒适的内衣，避免乳房受压。
可遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物，或丹栀逍遥丸、乳癖消等中成药。药物选择需根据患者具体情况，可能出现乳房胀痛、月经紊乱等症状。
可采用热敷、红外线照射等物理疗法缓解症状。物理治疗有助于改善局部血液循环，减轻乳房胀痛感，但需在专业医师指导下进行。
对于长期不愈、怀疑恶变或肿块较大的患者，可考虑手术切除。手术方式包括肿块切除术、区段切除术等，术后需定期复查。
日常饮食宜清淡，减少高脂肪食物摄入，适当补充维生素E和B族维生素，保持心情愉悦有助于症状缓解。
