产妇坐月子一定要吃禽肉蛋鱼之类的吗？可不可以吃些蔬菜和水果呢，酸奶能不能吃啊，

Question

产妇坐月子一定要吃禽肉蛋鱼之类的吗？可不可以吃些蔬菜和水果呢，酸奶能不能吃啊，

Answer 1

产后除了吃禽肉蛋鱼之类的，还必须搭配蔬菜水果。注意不要吃寒性大的蔬果就可以。另外水果刚从冰箱拿出来也不能立马吃，可热一下再吃。可以喝酸奶的。另外要适当运动，增强胃肠蠕动，有助于减轻便秘。平时多喝水。