有人说坐月子是女人一生中最好的改善体质时机？您怎么看？

Question

有人说坐月子是女人一生中最好的改善体质时机？您怎么看？

Answer 1

妊娠可使孕妇体内各系统发生一系列适应性的解剖、生理和生化的变化。各个脏器负担加重。但分娩后从胎盘娩出至产妇全身器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间，称“产褥期”，一般定为6周（42天）。分娩是消耗体力最大的，产后要充分休息，保证足够的睡眠，调配好月子的饮食营养的均衡，提高免疫力及抵抗力，加上适当做好产后体操以加速康复。