人流术后可以适度使用电脑，但需控制时间并避免久坐。术后恢复主要与休息时长、用眼习惯、身体活动度、术后护理等因素有关。
1、休息时长术后前三天建议卧床休息，之后可短时间使用电脑，单次不超过30分钟，每日累计不超过2小时。
2、用眼习惯保持屏幕距离50厘米以上，每20分钟眺望远处，避免屏幕强光刺激引发视觉疲劳或头痛。
3、身体活动度使用电脑时需每小时起身活动5分钟，促进下肢血液循环，降低静脉血栓风险。
4、术后护理出现腹痛加剧或异常出血应立即停止使用，此类情况可能与宫腔感染或子宫收缩不良有关，需及时复查。
术后两周内建议穿宽松衣物，保持会阴清洁，饮食增加优质蛋白和维生素C摄入，避免辛辣刺激食物。
