人流术后可以适当散步，但需根据身体恢复情况调整活动强度。术后恢复主要与出血量、疼痛程度、体质差异、术后护理等因素有关。
1、出血量术后24小时内出血较多时应卧床休息，出血减少后可从慢速短距离散步开始，避免提重物或剧烈运动。
2、疼痛程度出现明显腹痛或坠胀感应暂停活动，服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物需遵医嘱。
3、体质差异贫血或低血压患者需延长卧床时间，血红蛋白低于90g/L时可服用琥珀酸亚铁片配合维生素C促进恢复。
4、术后护理散步时需注意保暖防寒，术后两周内禁止盆浴和性生活，出现发热或异常分泌物应及时复查。
建议选择平坦场地散步，每次不超过30分钟，同时补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物促进子宫内膜修复。
