做试管怀孕3个月后通常不建议上夜班。妊娠早期胚胎发育不稳定，夜班可能加重疲劳、影响激素分泌，增加流产风险，主要影响因素有睡眠节律紊乱、工作压力、营养摄入不足、妊娠并发症等。
1、睡眠节律紊乱夜班打乱褪黑素分泌周期，可能导致失眠或睡眠质量下降。孕妇需保证每天8小时连续睡眠，建议调整至白班或申请调岗。
2、工作压力夜间工作环境噪音、强光等刺激可能引发焦虑。长期应激状态会升高皮质醇水平，建议通过冥想、短时午休缓解压力。
3、营养摄入不足夜间进食不规律易引发低血糖或消化不良。需携带坚果、全麦面包等健康零食，定时补充叶酸和铁剂。
4、妊娠并发症试管孕妇本身存在黄体功能不足、子宫供血异常等风险。若出现阴道出血、持续腹痛需立即停止夜班并就医。
试管妊娠属于高危妊娠，建议避免夜班直至分娩。日常注意补充优质蛋白和维生素，定期监测孕酮和HCG水平，出现胎动异常及时就诊。
