人工流产后可以适量食用鹅肉，但需注意烹饪方式和摄入量。鹅肉富含优质蛋白、铁元素及B族维生素，有助于术后恢复，但高脂肪部位应避免过量食用。
1、营养补充鹅肉中的血红素铁可预防流产后贫血，建议选择瘦肉部位炖煮，避免油炸或烧烤等高脂烹饪方式。
2、消化负担术后胃肠功能较弱，过量食用可能引发腹胀，建议将鹅肉切小块慢炖至软烂，搭配山药等易消化食材。
3、炎症风险术后子宫内膜存在创面，若鹅肉未彻底煮熟可能增加感染风险，必须确保完全烹熟，避免添加辛辣调料。
4、个体差异对禽类过敏或存在痛风、高尿酸血症者应谨慎食用，术后饮食需结合医生建议调整。
术后两周内饮食以清淡易吸收为主，可搭配菠菜猪肝汤等补血食材，避免生冷刺激食物，定期复查恢复情况。
