多数情况下人工流产不会直接导致肥胖，体重变化主要与术后激素水平波动、饮食结构调整、活动量减少及心理因素有关。
1、激素变化妊娠终止后体内孕激素水平骤降可能引起短暂水钠潴留，通常1-2个月经周期后可自行恢复，无须特殊干预。
2、饮食过量部分人群术后过度进补或情绪性进食可能导致热量过剩，建议保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白、蔬菜水果及全谷物。
3、运动不足术后短期静养可能降低基础代谢，待身体恢复后应逐步恢复快走、瑜伽等低强度运动，避免久卧不动。
4、心理调节焦虑抑郁情绪可能引发应激性进食，可通过正念训练、心理咨询等方式改善，必要时遵医嘱使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
术后1个月复查确认无异常后，可通过记录饮食日记、每周3次有氧运动维持健康体重，若出现持续水肿或体重骤增需排查甲状腺功能异常等病理性因素。
