黑眼圈严重可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为眼下皮肤青紫。建议保持每天7小时睡眠，睡前热敷眼周促进血流。
长时间电子屏幕使用引发视疲劳，眼周微循环障碍加重色素沉积。每小时闭目休息5分钟，配合眼保健操缓解。
先天性眼周皮肤薄弱或色素代谢异常，表现为幼年起持续存在的棕褐色眼圈。可尝试含维生素K的眼霜，必要时咨询医美手段。
鼻黏膜炎症导致眼周静脉回流受阻，伴随鼻塞喷嚏症状。需控制过敏原接触，遵医嘱使用氯雷他定或西替利嗪等抗组胺药物。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力揉眼，持续不缓解需排查肝肾疾病等全身性因素。
