性功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致性功能障碍。建议通过心理咨询、放松训练缓解情绪，严重时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物。
2、不良生活习惯吸烟、酗酒或缺乏运动可能影响性功能。需戒烟限酒并保持规律锻炼，日常可补充锌、维生素E等营养素改善生殖系统健康。
3、慢性疾病糖尿病、高血压等疾病可能损伤血管神经功能，通常伴随勃起困难或性欲减退。需控制原发病，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、激素水平异常睾酮缺乏或甲状腺功能紊乱可能与性欲低下有关，通常伴随疲劳、情绪波动。需检测激素水平，必要时采用睾酮替代疗法或甲状腺激素调节治疗。
保持均衡饮食与适度运动，避免过度疲劳，伴侣间加强沟通有助于改善性功能问题，症状持续应尽早就医排查病因。
