左嘴上方跳动可能由疲劳用眼、精神紧张、面肌痉挛、三叉神经病变等原因引起，可通过热敷按摩、心理调节、药物干预、神经治疗等方式缓解。
1、疲劳用眼：长时间盯着电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉疲劳，引发不自主跳动。建议每小时闭眼休息5分钟，用温热毛巾敷眼周，无须特殊用药。
2、精神紧张：焦虑或压力过大会使面部神经兴奋性增高。可通过深呼吸、冥想放松，严重时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等调节神经功能。
3、面肌痉挛：可能与血管压迫面神经有关，表现为单侧面部肌肉阵发性抽动。可遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片、氯硝西泮片等药物，必要时需显微血管减压术治疗。
4、三叉神经病变：三叉神经受压或炎症会导致支配区域异常跳动，常伴针刺样疼痛。需完善头颅MRI检查，治疗包括口服加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊或局部神经阻滞。
日常注意规律作息，避免摄入咖啡因等刺激性食物，若持续跳动超过1周或伴随疼痛麻木，建议尽早就诊神经内科。
