左小腿抖肌肉可能由生理性因素、电解质紊乱、周围神经病变、帕金森病等原因引起，可通过调整生活习惯、补充电解质、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、生理性因素长时间保持固定姿势或过度疲劳可能导致肌肉不自主抖动，建议适当活动腿部并热敷按摩，无须特殊治疗。
2、电解质紊乱低钙血症、低镁血症可能与大量出汗或饮食不均衡有关，通常伴随手脚麻木，可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、门冬氨酸钾镁片、氯化钾缓释片等药物。
3、周围神经病变糖尿病或腰椎间盘突出可能压迫神经引发肌肉颤动，常伴有刺痛感，需使用甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物。
4、帕金森病中脑黑质多巴胺能神经元变性可能导致静止性震颤，通常从单侧肢体开始，需长期服用左旋多巴片、盐酸普拉克索片、恩他卡朋片等药物控制症状。
日常注意避免咖啡因摄入过量，适当补充香蕉牛奶等含钾钙食物，若抖动持续加重或伴随其他症状应及时就诊神经内科。
