左腿酸疼可能由肌肉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等原因引起，可通过休息补钙、物理治疗、药物缓解等方式改善。
1、肌肉疲劳长时间站立或剧烈运动后乳酸堆积，表现为局部酸痛无红肿。建议热敷按摩配合充分休息，无须特殊用药。
2、缺钙钙离子缺乏导致肌肉异常收缩，夜间抽筋伴酸痛多见。需增加牛奶豆制品摄入，可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等。
3、腰椎间盘突出神经根受压引发放射性疼痛，常伴腰部僵直和下肢麻木。可能与久坐劳损有关，需完善CT检查，可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物。
4、下肢静脉曲张静脉瓣功能不全导致血液淤滞，表现为小腿胀痛和蚯蚓状血管隆起。需避免久站，穿戴医用弹力袜，严重时需行大隐静脉高位结扎术。
日常注意腿部保暖，避免过度负重，若持续疼痛或出现肿胀发热应及时就医排查深静脉血栓。
