自然流产后短期内不建议吃辣，饮食应以清淡易消化为主，可选择小米粥、鸡蛋羹、清蒸鱼、西蓝花等温和食物，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、头孢克洛等药物促进恢复。
一、食物小米粥富含B族维生素和膳食纤维，有助于胃肠功能恢复；鸡蛋羹提供优质蛋白和铁元素，帮助修复子宫内膜；清蒸鱼含Omega-3脂肪酸和优质蛋白，促进组织修复；西蓝花含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力。
二、药物益母草颗粒可促进子宫收缩排出残留组织；新生化颗粒具有活血化瘀作用，帮助子宫复旧；头孢克洛用于预防术后感染，需严格遵医嘱使用。
流产后1-2周内避免辛辣刺激食物，注意观察阴道出血情况，保持会阴清洁，1个月内禁止盆浴和性生活，如有发热或持续腹痛需及时就诊。
