我已经生完还以一个月了，能做盆底肌康复训练了吗？

Question

我已经生完还以一个月了，能做盆底肌康复训练了吗？

Answer 1

一般在产后42天，没有恶露的情况下，就可以进行盆底肌评估。产后42天到1年以内是盆底肌肉康复训练的最佳时机。