月经量少时可适量吃红枣、桂圆、樱桃、榴莲等水果，也可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归丸等药物调理。建议就医明确病因后，在医生指导下结合饮食与药物干预。
一、食物1、红枣：红枣富含铁元素，有助于改善气血不足导致的月经量少，可煮粥或泡水食用。
2、桂圆：桂圆补益心脾，适合气血虚弱型经量过少，每日食用5-8颗为宜。
3、樱桃：樱桃含天然铁剂及维生素C，能促进铁吸收，缓解贫血相关经量减少。
4、榴莲：榴莲热量较高，可驱寒暖宫，适合阳虚体质经血量少伴痛经者少量食用。
二、药物1、益母草颗粒：用于气血瘀滞型月经量少，可活血调经，改善子宫血液循环。
2、乌鸡白凤丸：补气养血，适用于气血两虚引起的月经周期紊乱、经量减少。
3、八珍益母丸：调理脾肾阳虚所致的经血量少，伴腰膝酸软等症状。
4、当归丸：养血活血，对血虚血瘀型经量过少有效，需辨证使用。
月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤等因素有关，建议避免生冷饮食，规律作息，若持续异常需妇科检查排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。
