月经不调可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸、艾附暖宫丸等中成药，日常可适量食用红枣、桂圆、红豆、黑豆等食物。
适用于气血两虚型月经不调，表现为经期延迟、量少色淡，成分含乌鸡、人参等，具有补气养血作用。
针对血瘀型月经不调，改善经血暗紫、有血块等症状，主要成分为益母草，能活血调经。
用于肝郁气滞型月经不调，伴随乳房胀痛、情绪波动，含柴胡、当归等疏肝解郁成分。
适用于宫寒型月经不调，改善小腹冷痛、经期畏寒，含艾叶、香附等温经散寒药材。
富含铁元素，有助于改善贫血相关的月经量少，可煮粥或泡水饮用。
具有补血安神功效，适合气血不足导致的经期紊乱，建议每日少量食用。
含膳食纤维和维生素B族，能促进血液循环，可搭配薏米煮汤。
含植物雌激素和大豆异黄酮，对内分泌调节有一定帮助，建议打豆浆食用。
月经不调需先明确病因，建议妇科就诊后遵医嘱用药，避免自行长期服用中成药，日常注意保暖并保持规律作息。
