肾气虚的症状主要表现为腰膝酸软、夜尿频多、听力减退、性功能下降等。肾气虚属于中医辨证范畴，症状发展通常从轻度疲劳逐渐进展至功能衰退。
1、腰膝酸软肾主骨生髓，肾气虚时可能出现腰部无力、膝关节酸软，久站或劳累后加重，可通过艾灸肾俞穴、适度运动改善。
2、夜尿频多肾气不固导致膀胱失约，表现为夜间排尿超过2次，尿色清长，建议睡前限制饮水，可配合金匮肾气丸调理。
3、听力减退肾开窍于耳，肾气虚可能引起耳鸣耳聋，症状呈渐进性发展，需避免噪音刺激，六味地黄丸有一定改善作用。
4、性功能下降男性可见遗精滑泄，女性可能出现月经不调，与肾气不固相关，五子衍宗丸等药物需在中医师指导下使用。
日常可食用黑芝麻、核桃等补肾食物，避免过度劳累，症状持续或加重时应及时就医进行中医辨证调理。
