教授，产后多做运动能促进子宫更好恢复吗？

Question

教授，产后多做运动能促进子宫更好恢复吗？

Answer 1

为了促进子宫更好恢复，产后尽早适当活动，也应做产后康复锻炼，促进盆底及腹肌张力恢复，母乳喂养是促进子宫恢复的最好方法之一；日常应注意合理饮食，食物应富有营养、足够热量和水分，保持身体清洁，避免坐浴，清洁外阴；居室清洁通风，注意休息。