阴茎疲软可能与勃起功能障碍有关，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善性功能。
2. 核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸，有助于改善血管内皮功能。
3. 韭菜韭菜含有硫化物和维生素C，具有温肾助阳的作用。
4. 黑巧克力黑巧克力中的黄酮类化合物有助于促进血液循环。
二、药物1. 西地那非西地那非可选择性抑制磷酸二酯酶5，增加阴茎海绵体血流。
2. 他达拉非他达拉非作用时间较长，适用于需要长期维持勃起功能的患者。
3. 伐地那非伐地那非起效较快，可在性活动前短时间内服用。
日常可适当进行盆底肌锻炼，避免过度劳累和焦虑情绪，保持规律作息有助于改善症状。
