高龄孕妇怎样保证宝宝营养又不至于身材太走形？

Answer 1

孕期体重增加是必然的一个过程，尤其是在妊娠晚期，此时胎儿发育速度快，所以既要保证营养，又要控制体形，就只有合理饮食。建议均衡膳食结构，但是要控制脂肪和糖类物质的摄入量。同时还要配合合理的运动和规律的作息。