怀孕后忽冷忽热可能与激素波动、基础代谢率变化、贫血、甲状腺功能异常等原因有关，可通过调整衣着、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动孕激素和雌激素水平升高会影响体温调节中枢，导致体感温度敏感。建议选择透气棉质衣物，避免环境温度骤变。
2. 代谢变化妊娠期基础代谢率提高可能引发产热增加与散热失衡。保持适度活动，每日分多次饮用温水有助于稳定体温。
3. 贫血缺铁性贫血可能导致组织供氧不足，表现为畏寒与潮热交替。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4. 甲状腺异常妊娠期甲状腺功能亢进或减退均可引起体温紊乱，常伴心悸或乏力。需检测促甲状腺激素，必要时使用丙硫氧嘧啶片或左甲状腺素钠片治疗。
孕期注意监测体温变化，避免长时间处于空调直吹环境，若伴随头晕、心慌等症状应及时产科就诊。
