更年期综合征可能出现头晕症状，常见表现包括潮热出汗、情绪波动、睡眠障碍及头晕头痛，症状发展通常从轻度不适逐渐加重。
1、激素波动：雌激素水平下降影响血管舒缩功能，导致脑部供血不稳定引发头晕，可通过规律作息和豆制品摄入调节。
2、睡眠障碍：失眠或睡眠质量差会加重疲劳性头晕，建议保持卧室环境黑暗凉爽，必要时遵医嘱使用右佐匹克隆片。
3、焦虑抑郁：情绪波动可能诱发心因性头晕，认知行为疗法配合谷维素片可改善自主神经功能紊乱症状。
4、骨质疏松：颈椎退行性改变可能压迫椎动脉，表现为转头时眩晕，骨密度检查后需补充碳酸钙D3片。
日常建议增加瑜伽等舒缓运动，控制咖啡因摄入，头晕持续或伴随视物旋转需排查耳石症或心脑血管疾病。
