餐后血糖升高可能由饮食过量、运动不足、药物失效、胰岛素抵抗等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、优化用药方案、监测血糖等方式控制。
1. 饮食过量摄入过多碳水化合物会导致血糖快速升高。建议选择低升糖指数食物，分餐进食，每餐主食不超过100克。可遵医嘱使用阿卡波糖、瑞格列奈、米格列醇等药物延缓糖分吸收。
2. 运动不足缺乏运动会使葡萄糖利用减少。建议餐后30分钟进行快走、太极拳等有氧运动，每周至少150分钟。运动可提高胰岛素敏感性，必要时可配合二甲双胍等药物改善糖代谢。
3. 药物失效降糖药物剂量不足或耐药会导致控糖效果下降。表现为餐后血糖持续超过10mmol/L。需就医调整用药方案，可能需要联合使用格列美脲、西格列汀等不同机制药物。
4. 胰岛素抵抗常见于肥胖患者，伴随多饮多尿症状。需通过减重改善代谢，严重时可使用吡格列酮等胰岛素增敏剂。定期检测糖化血红蛋白评估长期控糖效果。
建议记录每日饮食和血糖数据，避免高糖高脂食物，保持规律作息，定期复查并发症。出现持续高血糖或酮症症状需及时就医。
