粪便干硬嵌塞肛门可通过增加膳食纤维摄入、多饮水、使用缓泻药物、手法辅助排出等方式缓解，通常与水分摄入不足、饮食结构失衡、肠道蠕动减慢、肛肠疾病等因素有关。
1、增加膳食纤维每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便。家长需注意为孩子准备去皮果蔬泥，避免呛咳风险。
2、补充水分成人每日饮水至少1500毫升，儿童根据体重每公斤50毫升计算。家长需监督孩子定时饮水，可适当添加柠檬片增加趣味性。
3、缓泻药物乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露可短期使用。顽固性便秘可能与肠易激综合征、甲状腺功能减退有关，需排查原发病。
4、手法辅助戴指套涂抹润滑油后轻柔扩张肛周，配合腹部按摩促进排便。若出现肛裂出血或剧烈疼痛，应立即就医排除直肠脱垂等急症。
养成定时排便习惯，避免久坐久蹲，学龄儿童可准备脚踏凳改善排便体位。持续3天未解便或伴发热呕吐需急诊处理。
