舌苔肥厚可能由口腔卫生不良、饮食刺激、消化功能紊乱、真菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或舌苔清洁不足导致细菌堆积，建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合漱口水清洁口腔。
2、饮食刺激长期摄入辛辣、油腻食物刺激舌乳头增生，需减少刺激性食物摄入，增加蔬菜水果补充维生素B族。
3、消化功能紊乱胃肠功能失调可能导致舌苔增厚，通常伴随腹胀、食欲不振，可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌等药物调节。
4、真菌感染口腔念珠菌感染会引起白色絮状舌苔，常伴口腔黏膜灼痛，需在医生指导下使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片等抗真菌药物。
日常保持规律作息与均衡饮食，若舌苔持续增厚或伴有疼痛、溃疡等症状应及时就医检查。
