三个月宝宝感冒后咳嗽流鼻涕可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、清洁鼻腔、密切观察等方式缓解。症状通常由病毒感染、鼻腔刺激、喂养不当、免疫力低下等原因引起。
1、保持环境湿润使用加湿器维持室内湿度，有助于稀释鼻腔分泌物。避免空调直吹，防止呼吸道干燥加重咳嗽。
2、调整喂养姿势喂奶时抬高宝宝头部呈30度角，减少奶液反流刺激咽喉。喂食后竖抱拍嗝，家长需注意观察有无呛咳。
3、清洁鼻腔用生理盐水滴鼻软化鼻痂后，家长需使用婴儿专用吸鼻器轻柔清理。操作前洗净双手，避免二次感染。
4、密切观察记录咳嗽频率、鼻涕性状及体温变化。如出现呼吸急促、拒奶或发热，家长需立即就医排除肺炎等并发症。
三个月婴儿免疫系统未完善，不建议自行用药。若症状持续超过3天或加重，应及时至儿科门诊评估，哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入。
