大便异常可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当摄入过多辛辣刺激或高脂食物可能导致大便性状改变，建议增加膳食纤维摄入，适量食用燕麦、西蓝花等食物。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡，表现为腹泻或便秘，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等益生菌制剂。
3、肠易激综合征与内脏高敏感性及胃肠动力异常有关，常见腹痛伴排便习惯改变，可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀等肠道调节药物。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致黏液脓血便，需完善肠镜检查确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松等抗炎药物。
保持规律作息与适度运动有助于肠道健康，若症状持续超过两周或出现便血、消瘦等警示症状应及时消化科就诊。
