问题描述
失眠多梦可以遵医嘱使用安神补脑液、柏子养心丸、朱砂安神丸等中成药。
安神补脑液具有益气养血、强脑安神的功效，适用于气血不足引起的失眠多梦，常伴有心悸、健忘等症状。柏子养心丸能补气养血、安神益智，对心脾两虚型失眠有效，症状包括多梦易醒、精神倦怠。朱砂安神丸主要用于心火亢盛型失眠，表现为心烦多梦、口干舌燥，但因其含朱砂成分，不宜长期服用。
日常可适当食用莲子、百合等安神食物，避免睡前饮用浓茶或咖啡，保持规律作息有助于改善睡眠质量。
