艾灸感觉很烫可能由操作距离过近、艾条质量差、局部皮肤敏感、神经传导异常等原因引起，可通过调整灸距、更换艾条、冷敷处理、就医检查等方式缓解。
艾条与皮肤距离小于3厘米时热辐射过强，易造成灼热感。建议保持5-8厘米安全距离，以温热不刺痛为度，出现烫感时立即抬高艾条。
劣质艾条杂质多燃烧不稳定，可能突然爆燃产生高温。选用三年陈艾制成的标准艾条，燃烧端呈现红透均匀状态为佳。
瘢痕体质或皮肤薄嫩区域对温度耐受性低，可能出现异常烫感。可先在正常皮肤测试温度适应性，敏感部位改用隔姜灸。
糖尿病周围神经病变等疾病会导致温度感知紊乱，实际温度正常但主观感觉异常烫。伴有肢体麻木等症状时应及时就诊内分泌科。
艾灸后出现持续性灼痛或水疱需立即停止，局部涂抹烫伤膏保护创面，避免抓挠防止感染，必要时到烧伤科处理。
