尾骨骨折可通过体位调整、疼痛管理、物理治疗、手术治疗等方式缓解。尾骨骨折通常由跌倒撞击、分娩损伤、骨质疏松、外伤事故等原因引起。
1、体位调整：使用环形坐垫分散压力，避免久坐硬质座椅，侧卧时在两膝间放置软枕减轻尾骨压力。
2、疼痛管理：遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布等镇痛药物，急性期可局部冷敷缓解肿胀。
3、物理治疗：超声治疗或热敷促进血液循环，骨盆底肌训练帮助稳定尾骨，需在康复师指导下进行。
4、手术治疗：严重移位骨折需行尾骨切除术，保守治疗无效且持续疼痛超过3个月可考虑手术干预。
恢复期间避免剧烈运动，增加富含钙质和维生素D的食物摄入，排便时使用缓泻剂减少用力。
