排卵期一般持续1-2天，实际时间受到月经周期规律性、激素水平波动、个体差异及外界环境等因素影响。
1、月经周期：月经周期规律者排卵期通常在下次月经前14天左右，周期不规律时需通过基础体温或排卵试纸辅助判断。
2、激素水平：黄体生成素高峰诱发排卵，激素分泌异常可能导致排卵提前或延后，表现为月经紊乱。
3、个体差异：部分女性存在排卵期出血或下腹隐痛等排卵征象，但症状持续时间通常不超过3天。
4、外界环境：压力、时差或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵时间波动。
建议通过记录基础体温曲线或使用排卵试纸监测排卵，备孕期间避免过度紧张，保持规律作息有助于维持正常排卵功能。
