女生经期提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、药物干预等方式改善。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解情绪，无须药物干预。
2、过度疲劳熬夜或体力透支会抑制垂体促黄体生成素分泌，缩短卵泡期。需保证每日7小时睡眠，避免高强度运动，可配合当归、黄芪等药食同源食材调理。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会导致雌激素水平失衡，常伴有痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
4、子宫病变子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能引起异常出血，通常伴随经量增多。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或使用米非司酮片、左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗。
经期提前期间应避免生冷辛辣食物，适量补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，出血量异常需及时妇科就诊。
