左下腹部胀痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、肠易激综合征、结肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、饮食不当过量摄入产气食物或进食过快可能导致肠道积气，表现为腹胀伴轻微隐痛。建议减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，规律进食并充分咀嚼。
2、肠道功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发肠道蠕动异常，出现间歇性胀痛伴排便习惯改变。可通过腹部热敷、规律作息改善，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，典型表现为腹痛腹胀与排便相关。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊保护肠黏膜。
4、结肠炎溃疡性结肠炎或感染性结肠炎可能导致左下腹持续胀痛伴黏液血便。需完善肠镜检查，急性期可用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，严重时需激素治疗。
日常注意记录腹痛与饮食关系，避免辛辣刺激食物，症状持续超过3天或出现发热、便血应及时消化科就诊。
