胃疼可通过热敷腹部、少量饮用温姜水、按压内关穴、服用抑酸药物等方式快速缓解。胃疼通常由饮食刺激、胃酸分泌过多、胃痉挛、胃炎等原因引起。
1、热敷腹部用热水袋敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，持续15分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，适合受凉或饮食不当引起的胃疼。
2、温姜水取3片鲜姜加200毫升温水浸泡10分钟，小口慢饮。姜辣素能抑制胃酸分泌，促进黏膜修复，对寒凉刺激导致的胃部隐痛效果较好。
3、按压内关穴定位腕横纹上三横指处，用拇指按压至微酸胀感，持续3分钟。穴位刺激通过神经反射调节胃肠功能，适合紧张情绪诱发的胃疼。
4、抑酸药物奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物可快速中和胃酸。胃炎或溃疡患者需在医生指导下规范用药。
避免空腹食用辛辣刺激性食物，发作期间选择米粥、馒头等易消化食物，若疼痛持续超过6小时或伴随呕血需立即就医。
