母乳喂养断夜奶可通过逐渐减少夜奶次数、调整喂养时间、增加日间摄入、引入安抚方式等方法实现。
1、减少次数：家长需逐步拉长夜间喂养间隔，从每2-3小时一次延长至4-5小时，用轻拍或安抚奶嘴替代部分夜奶需求。
2、调整时间：睡前1小时增加母乳或辅食喂养量，确保孩子日间热量充足，减少夜间饥饿感。
3、增加摄入：6月龄后可在白天添加富含铁的辅食如肉泥、强化米粉，提升全天营养密度，降低夜醒概率。
4、引入安抚：采用哼歌、抚摸背部等非喂养安抚手段，帮助孩子建立新的入睡联想，逐步脱离吸吮依赖。
断夜奶期间家长需保持耐心，观察孩子生长发育曲线，若持续哭闹或体重增长缓慢应咨询儿科医生。
