免疫力低下可能引发睡眠障碍，主要与炎症因子释放、内分泌紊乱、自主神经失调、慢性疾病等因素有关。
1. 炎症因子释放免疫力低下时体内促炎因子水平升高，可能干扰褪黑素分泌并激活觉醒系统。可通过补充维生素D、规律作息缓解，严重者可遵医嘱使用褪黑素缓释片、阿戈美拉汀片等调节睡眠节律。
2. 内分泌紊乱免疫细胞与下丘脑-垂体轴相互作用失衡，导致皮质醇昼夜节律异常。建议保持黑暗睡眠环境，必要时使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等短效催眠药物。
3. 自主神经失调免疫介导的自主神经功能紊乱可能引发入睡困难或早醒。推荐进行呼吸训练、温水泡脚等放松措施，顽固性失眠可考虑地西泮片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
4. 慢性疾病影响类风湿关节炎、甲状腺炎等自身免疫病常伴随疼痛和激素异常，可能表现为夜间易醒。需针对原发病治疗，配合使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊改善神经性失眠。
日常可适量食用酸樱桃、核桃、深海鱼、发酵乳制品等富含褪黑素前体的食物，避免睡前接触蓝光刺激，保持卧室温度18-22℃有助于改善免疫相关睡眠障碍。
