左腰神经痛可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松、梨状肌综合征等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、腰椎间盘突出腰椎间盘突出压迫神经根导致疼痛，常伴随下肢麻木或无力。治疗可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、双氯芬酸钠等药物，严重者需考虑椎间盘切除术。
2、腰肌劳损长期姿势不良或过度劳累导致肌肉慢性损伤，表现为腰部酸胀痛。建议热敷缓解，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏，配合推拿治疗。
3、骨质疏松骨量减少导致椎体承重能力下降，可能引发神经压迫。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可使用阿仑膦酸钠，同时进行抗骨质疏松治疗。
4、梨状肌综合征梨状肌痉挛压迫坐骨神经引起放射性疼痛。可通过局部封闭治疗缓解，配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉，必要时行梨状肌切断术。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼，疼痛持续或加重应及时就医明确诊断。
