坐月子期间可以用艾叶生姜水洗头。艾叶生姜水洗头有助于驱寒祛湿、促进血液循环，但需注意水温适宜、避免受凉，且不宜过于频繁使用。
1、驱寒祛湿艾叶和生姜均有温经散寒的功效，可帮助产妇祛除体内寒气，缓解产后怕冷症状。使用时建议每周1-2次，洗后立即擦干头发。
2、促进循环生姜中的姜辣素能刺激头皮血液循环，艾叶挥发油可舒缓神经。洗头时轻柔按摩头皮3-5分钟效果更佳，但头皮破损者禁用。
3、注意事项水温应保持在37-40℃，洗头时间不超过10分钟。洗完后需及时吹干发根，避免在通风处自然晾干导致寒气入侵。
4、禁忌情况产后出血未止、严重体虚或对艾叶生姜过敏者不宜使用。若出现头皮瘙痒、红肿等不适，应立即停用并用清水冲洗。
坐月子期间洗头建议选择中午阳气较盛时段，洗头后可饮用红糖姜茶暖身，同时保持居室温度在24-26℃为宜。
