焦虑性神经症可能由遗传因素、长期压力、脑化学物质失衡、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式干预。
1、遗传因素家族中有焦虑症病史者患病概率较高，可能与基因调控神经递质功能有关。建议通过认知行为疗法改善症状，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁药物。
2、长期压力工作负荷过重或人际关系紧张等慢性压力会导致皮质醇水平异常。推荐正念冥想和规律运动缓解压力，无须药物干预时优先选择心理咨询。
3、脑化学失衡5-羟色胺和γ-氨基丁酸等神经递质紊乱可能诱发惊恐发作，常伴随心悸和过度换气。需结合SSRI类药物调节，如氟西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰。
4、甲状腺亢进甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进和焦虑样症状，通常伴有手抖和体重下降。需治疗原发病，可配合普萘洛尔缓解躯体症状。
日常保持充足睡眠，限制咖啡因摄入，每周进行有氧运动有助于症状改善，急性发作时建议及时到精神心理科就诊。
