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产后如何健康有效地恢复身材?
提问时间:2023-11-23 20:53
|
1人回复
产后如何健康有效地恢复身材?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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其实有效的减肥方法,那当然是要数这个多做有氧运动啦,这个是可以帮助到你快速减肥的啊。只要你坚持一、两个月,就能见到很好的效果啦。那么,给你推荐的有氧运动是:跑步、跳绳、游泳这些啊,应是适合你的啊。另外,你自己在饮食上,你也需要多注意,你可以多吃些水果和疏菜,只要吃得清淡些,也就能好好的帮助到你减肥了啦。
回答于2023-11-23 21:42
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