口苦尿黄胃酸可能由饮食不当、脱水、胆汁反流性胃炎、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、饮食不当高脂高糖饮食或过量饮酒可能刺激胃酸分泌，导致口苦和胃酸反流。减少辛辣油腻食物摄入，增加蔬菜水果比例有助于改善症状。
2、脱水水分摄入不足会导致尿液浓缩发黄，口腔干燥发苦。每日保持足够饮水量，建议少量多次饮用温开水或淡盐水。
3、胆汁反流胆汁反流性胃炎可能与幽门功能失调有关，表现为胃酸过多伴口苦。可遵医嘱使用铝碳酸镁、莫沙必利、雷贝拉唑等药物中和胃酸并促进胃肠蠕动。
4、肝胆疾病肝炎或胆囊炎可能导致胆汁代谢异常，出现尿黄持续不褪。需进行肝功能检查和腹部超声，确诊后可选用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等保肝利胆药物。
日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，若症状持续超过一周或伴随腹痛发热应及时消化内科就诊。
