中度脂肪肝可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
1、生活方式干预控制体重和戒酒是关键，每日减少500千卡热量摄入，每周进行150分钟有氧运动，避免高脂高糖饮食。
2、药物治疗可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关，通常表现为肝区不适、乏力等症状。可遵医嘱使用水飞蓟宾、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
3、中医调理采用疏肝理气、健脾化湿治法，可使用柴胡疏肝散、茵陈五苓散等方剂，配合针灸足三里、肝俞等穴位。
4、定期监测每3-6个月复查肝脏超声和肝功能，监测转氨酶、甘油三酯等指标变化，及时调整治疗方案。
建议适量食用燕麦、深海鱼、绿茶、核桃等食物，避免熬夜和过度劳累，严格遵医嘱用药。
