轻度脂肪肝忌口有什么

Question

轻度脂肪肝忌口有什么

Answer 1

轻度脂肪肝患者需要忌口高脂肪、高糖、高盐食物，同时避免饮酒和暴饮暴食。

1、高脂肪食物

肥肉、油炸食品、动物内脏等含有大量饱和脂肪酸，可能加重肝脏脂肪堆积。

2、高糖食物

甜点、含糖饮料等精制糖分摄入过多会转化为脂肪储存在肝脏中。

3、高盐食物

腌制食品、加工食品含钠量高，可能影响肝脏代谢功能。

4、酒精饮品

酒精会直接损伤肝细胞，影响脂肪代谢，加重脂肪肝病情。

建议增加蔬菜水果、全谷物和优质蛋白摄入，保持规律运动，定期复查肝功能。