女性月经结束后2-3天可恢复同房，具体时间受子宫内膜修复情况、个人体质、激素水平及卫生条件等因素影响。
1、子宫内膜修复月经结束后需等待子宫内膜完全修复，过早同房可能增加感染风险。建议观察分泌物是否恢复正常。
2、个人体质差异体质较弱者恢复期可能延长，伴有贫血或痛经者需更充分休息。可适当补充铁剂和优质蛋白。
3、激素水平变化排卵期前雌激素上升可能提高性欲，但仍需确保生殖道黏膜完成修复。可使用pH值适宜的清洁产品。
4、卫生条件保障同房前后需彻底清洁，残留经血可能滋生细菌。建议选择棉质透气内裤并每日更换。
恢复同房后如出现异常出血或瘙痒需及时就医，日常可适量食用红枣、牛肉等补血食物，避免剧烈运动。
