艾灸适合阳虚体质、气虚体质、寒湿体质、气郁体质等人群。艾灸通过温通经络、散寒除湿、扶助阳气等方式改善体质，但需在专业医师指导下进行。
1、阳虚体质表现为畏寒肢冷、面色苍白，艾灸关元穴、命门穴可温补肾阳。避免空腹操作，灸后注意保暖。
2、气虚体质常见气短乏力、易出汗，艾灸足三里、气海穴能补益中气。建议配合适度运动增强效果。
3、寒湿体质多见关节冷痛、肢体沉重，艾灸大椎穴、阴陵泉有助于散寒化湿。灸后饮用生姜红枣茶效果更佳。
4、气郁体质伴有胸闷胁胀、情绪抑郁，艾灸太冲穴、膻中穴可疏肝解郁。需保持心情舒畅配合调理。
阴虚火旺、实热证及皮肤破损者不宜艾灸，调理期间应饮食清淡，避免生冷辛辣刺激。
