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产后妈妈缺铁气色差,该怎么补铁?

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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老人高血脂一般是可以补铁和补血的,补铁和补血一般可以通过饮食的方式,肾虚含铁量较高的时候,比如红枣或者阿胶枣,还可以吃一些动物的血制品以及动物的肝脏等,这类食物中的脂肪含量较低,并不会导致高血脂的情况加重,所以老年人出现高血脂的情况也是可以补铁和补血的。当老年人患上高血脂后,在日常要多加控制饮食,不要吃一些油腻和高热量的食物,而且高胆固醇的食物,也应避免吃,可以适当吃一些高纤维的食物。

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