嘴上起疱可通过局部冷敷、抗病毒药物、保持创面清洁、避免刺激等方式缓解，通常与疱疹病毒感染、免疫力下降、局部摩擦、饮食辛辣等因素有关。
1、局部冷敷
用干净毛巾包裹冰块冷敷患处，每次不超过10分钟，有助于减轻肿胀和疼痛感。
2、抗病毒治疗
疱疹病毒感染引起的水疱可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等外用抗病毒药物。
3、创面护理
保持水疱部位清洁干燥，避免抓挠或撕破疱皮，可使用医用棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭。
4、避免刺激
暂时避免进食辛辣、过烫食物，忌烟酒，减少说话时嘴唇摩擦，防止症状加重。
日常可适量食用梨、莲藕、绿豆、百合等清热食物，若疱液浑浊或伴随发热需及时就医。
