流产后腰疼可能由子宫收缩、盆腔充血、感染、腰椎受力改变等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、休息调养等方式缓解。
1. 子宫收缩流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前大小，收缩过程中可能牵拉周围韧带及神经，导致腰部酸胀疼痛。建议卧床休息，避免提重物，可配合热敷缓解。
2. 盆腔充血妊娠期盆腔血管扩张，流产后血流回流缓慢可能造成局部淤血，压迫腰骶神经丛。可采取半卧位减轻压力，遵医嘱使用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓胶囊等活血化瘀药物。
3. 感染因素宫腔操作可能引发盆腔炎或附件炎，炎症刺激导致放射性腰痛。常伴有发热、异常分泌物，需就医检查后使用头孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治疗。
4. 腰椎代偿妊娠期腰椎前凸增加，流产后姿势突然改变可能引发肌肉劳损。可通过推拿、低频脉冲电治疗等物理疗法改善，必要时使用塞来昔布缓解疼痛。
流产后应注意保暖，避免久坐久站，饮食可增加瘦肉、菠菜等含铁食物，促进气血恢复，若疼痛持续超过两周需及时复查。
